sunset-3146686_640

Góry czy jezioro – jaki wpływ mają na nas różne rodzaje wypoczynku?

Kto powinien pojechać w góry, a kto nad jeziora? Jakie dolegliwości można wyleczyć podczas pobytu w górach, a jakie nad morzem? Sprawdzamy!

Zmiana klimatu i wyjazd, chociaż na weekend to doskonały sposób na relaks, oderwanie się od pracy i codziennych obowiązków. Jednak za takimi wyjazdami kryje się też coś więcej, wybierając dla siebie odpowiednie miejsce, można podreperować zdrowie i naładować się pozytywną energią. Każdy z nas chciałby cieszyć się dobrym zdrowiem do później starości, lecz niestety wielu z nas zmaga się z różnego typu dolegliwościami. Jak się okazuje, pobyt w niektórych miejscach może nam sprzyjać mniej lub bardziej w zależności od schorzeń, z którymi się borykamy. Warto mieć to na uwadze, ponieważ niewłaściwy wybór może sprawić, że nie tylko wyjazd będzie nieudany, ale również pogorszy się nasz stan zdrowia. Spójrzmy zatem, komu wskazane są góry, jeziora, a komu morze.

Wpływ gór

Góry będą stanowiły idealne miejsce dla osób, które potrzebują zregenerować siły i chcą poprawić swoją ogólną kondycję. Górski klimat jest w stanie wzmocnić nasze zdrowie, o ile postawimy na aktywny sposób spędzania czasu. Na pewno podczas pobytu w górach wskazane są długie spacery, które wpływają wzmacniająco na mięśnie, podnoszą odporność i przy okazji pozwalają zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Poza tym warto mieć na uwadze, że w górach znajduje się wiele złóż wód termalnych, więc oddając się kąpielom w podziemnych źródłach, można zwalczać swoje schorzenia, w tym między innymi reumatyzm, czy schorzenia laryngologiczne.

Wpływ jezior

Klimat terenów nizinnych już nie wywołuje skrajnych reakcji organizmu i mogą z niego korzystać praktycznie wszyscy. Z pewnością do gustu przypadnie tym, którzy kochają sporty wodne, ciszę i spokój. Pobyt nad jeziorem pozwala się zrelaksować i odprężyć, więc to w szczególności miejsce polecane osobom zestresowanym, które potrzebują odetchnienia od codzienności. Pamiętajmy też, że jeziora zwykle otoczone są lasami, które wytwarzają korzystny mikroklimat. Wystarczy kilkudniowy klimat, by dostarczyć organizmowi świeżego powietrza, zwalczyć infekcje dróg oddechowych oraz pobudzić system odpornościowy.

Pobyt nad morzem

Woda morska zawiera w sobie dużo składników mineralnych – magnez, wapń, potas oraz brom. Spacerując plażą, szczególnie przy dużych falach i niespokojnym morzu, wdychamy leczniczą mieszankę tych składników. To właśnie pobyt nad morzem sprawi, że lepiej utlenione zostaną nasze tkanki oraz poprawi się kondycja skóry. Będąc nad morzem, warto również zażywać jak najwięcej kąpieli, ponieważ morska woda dobrze wpływa na krążenie krwi, jak również na kondycję organizmu, a więc na ogólny stan naszego zdrowia. Klimat morski jest idealny dla osób, które mają niedoczynność tarczycy, zmagają się z alergiami, chorobami serca, układu krążenia czy układu oddechowego.

Artykuł opracowany wspólnie z Gold Hotelem, idealnym miejscem na przyjęcia okolicznościowe Zakopane

spacer

Odpowiedz